Sağlıklı Uyku İçin Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Toplumun üçte birinin uyku bozukluğu çektiğini biliyor musunuz? Sağlık için kaç saat uyku yeterlidir? Uyku bozukluğu başka hastalıkların habercisi olabilir mi? Teknolojik uykusuzluk nedir? Cep telefonları yatak odasına girmeli mi? Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü’nden Dr. Öğretim Üyesi Burcu Kök Kendirlioğlu sağlıklı bir uyku çekmenin ipuçlarını anlatıyor.