Bir yandan “virüs kapmayayım” endişesi, diğer yandan eve kapanmanın getirdiği bocalama hali, sıkıntı, arayış, stres, kaygılar… Küresel salgın corona virüsüne yakalanma endişesinin en yüksek oranda yaşandığı günlerden geçiriyoruz. Geniş çaplı önlemlerle salgına dur demeye çalışılıyor. “Mecbur kalmadıkça evden çıkmayın” çağrılarıyla milyonlarca insan eve kapandı. Peki bu yaşananlar sağlığımızı nasıl etkiler, korunmak için neler yapmamız gerekli?…
Salgınla birlikte hayatımıza koronafobi de girdi. Sosyal medya ve arkadaş gruplarından edindiğimiz asılsız bilgiler, korku ve panik duygularını daha da tetikliyor. Prof. Dr. A. Tamer Aker (Psikiyatr): Hurafeler yerine işe yarayan bilgiye bakın 1-Korku, insan türünün devam etmesi için sırtımızı dayayabileceğimiz yegâne duygulardan biri. 2-Korku ve kaygı hissetmemiz çok doğal. Ancak korku, fobi oluyorsa buna…
Koronavirüs kadar fobisinin de tüm dünyada hızla yayıldığını söyleyen Psikiyatrist Burcu Kök Kendirlioğlu, paniklemeden, aşırıya kaçmadan kaliteli zaman geçirmek gerektiğini söyledi. Kendirlioğlu, “Zihinsel dayanıklılığı artırın, ailenizle sık sık iletişime geçin. Umut duygunuzu yitirmeyin, günlük rutininizi devam ettirin. Uyku düzeninize ve sağlıklı beslenmeye dikkat edin” dedi. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından tüm dünyada pandemi ilan edilen…
Ev izolasyonu, hastalık endişesi, aşırı tedbir, güvensizlik, stres ve kaygı. Küresel salgın gibi koronavirüs fobisi de hızla yayılıyor. Peki endişeli ruh halinin akıl ve beden sağlığını derinden etkileyebileceği bu süreçten en az zararla çıkmak için ne yapmalı, nasıl önlem almalıyız. Uzmanlar “Paniklemeyin, kaliteli zaman geçirin, aşırıya kaçmayın” diyor. Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Dr.…